Anzeige
Fragen: Langhanteltraining
Beste Langhantelübungen für den Rücken? Welche Übungen mit der Langhantel sind am besten zum Aufbau der Rückenmuskulatur geeignet? Am liebsten hätte ich Übungen, bei denen man bei...
Langhanteltraining ohne Hantelbank? Welche Übungen mit den Langhantel kann man ohne eine Hantelbank alles machen? Aktuell mache ich primär Bizepcurl und Trizepsdrücken... welche...
Wieviel wiegt eine Langhantelstange? Welches Gewicht hat eine Langhantelstange (nur die Stange) ohne Gewichte?

3 Fragen
Verwandte Stichwörter/Tags zu Langhanteltraining
  • Langhantelgewicht [Relevanz: 99.99 %]
    • Wieviel wiegt eine Langhantelstange? (Welches Gewicht hat eine Langhantelstange (nur die Stange) ohne Gewichte?)
  • Langhantelübungen [Relevanz: 99.99 %]
    • Langhanteltraining ohne Hantelbank? (Welche Übungen mit den Langhantel kann man ohne eine Hantelbank alles machen? Aktuell mache ich primär Bizepcurl und Trizepsdrücken... welche weiteren Übungen kann ich noch in mein Trainingsprogramm intergrieren um noch effizienten zu trainieren?)
  • Trainingsübungen [Relevanz: 99.99 %]
  • Langhantelstange [Relevanz: 50.00 %]
    • Gewicht einer Langhantelstange.. (Hallo, ich habe mich vorhin gefragt was wohl so eine LH beim Reissen oder Stossen wohl wiegt wenn dort insgesamt 210kg dran hängen?)
  • Langhantel [Relevanz: 25.00 %]
    • Langhantel oder Kurzhantel kaufen? (Mit welcher Hantelform kann man mehr Übungen machen? Und wie schaut es mit den Kosten aus?)
    • Wie sieht ein typisches Pyramidentraining im Bankdrücken? (Welches Wiederholungszahlen sollten in der Pyramide vorkommen?)
    • Welche Verschlußsysteme sind bei Kurzhanteln am besten? (Welche Verschlüße sind bei Kurzhanteln zu empfehlen? Ringverschlüße, Klemmverschlüße?)
    • Kniebeugen Griffhaltung? (Wie haltet ihr die Langhantel bei den Kniebeugen. Die klassische Variante auf dem Rücken, vorne auf der Brust, oder in den Ellbogen?)
    • Was ist Langhantelrudern (Welche Übung ist das Langhantelrudern? Kann mir jemand diese Übung ein bisschen erklären? Ich bin leider überfragt wie genau diese Übung ausgeführt wird und was bei der Ausführung beachtet werden muss. Wie genau sieht eine Trainingseinheit in...)
    • Beste Langhantelübungen für den Rücken? (Welche Übungen mit der Langhantel sind am besten zum Aufbau der Rückenmuskulatur geeignet? Am liebsten hätte ich Übungen, bei denen man bei falscher Ausführung den Rücken nicht schädigt... freue mich auf eure Tipps!)
Anzeige
Neue Berichte
Calisthenics - Der neue Trendsport aus den USA (Fitness, Parkour) Immer Sommer gilt es zu posen, denn wer bewundert nicht gern Athleten beim Training? Gut definierte Muskeln und trainierte Körper müssen sich nicht im Gym verstecken, sondern dürfen gern präsentiert werden…
Tabata-Intervalltraining - Das Geheimnis mit wenig Trainingszeit maximale Erfolg zu erreichen (Fitness) Vermutlich hegen auch Sie den Wunsch, dauerhaft fit und gesund zu sein. Ebenfalls ist anzunehmen, dass auch Sie, wie die meisten Menschen noch viele andere Dinge, als nur den Sport um die Ohren haben. Neben dem Beruf, dem familiären Chaos oder der Beziehung bleibt meist nur wenig Zeit für das Training…
Die fünf besten Online Trainingsprogramme- jetzt wirst du richtig fit (Fitness) Egal mit wem man spricht, im Moment scheint jeder von Online Fitness begeistert zu sein und sieht man sich die Vorteile dieser genauer an, ist das auch kein Wunder. Wenn auch Sie fitter werden möchten und sich dazu auf einer solchen Website anmelden wollen, wird Sie die große Auswahl an verschiedenen Angeboten zunächst wahrscheinlich positiv überraschen, vielleicht aber auch etwas überfordern…
Laufverletzung - Erfahre wie du das Schienbeinkantensyndrom effektiv behandelst (Laufen) Sportmediziener unerscheiden insbesondere zwischen dem vorderen und dem medialen Schienbeinkanntensymdrom: Das vordere Schienbeinkantensyndrom entsteht durch eine Überbeanspruchung der Muskulatur…
Leistungsdiagnostik Spiroergometrie
Im Rahmen der Leistungsdiagnostik sind sehr viele Verfahren anerkannt, um die Leistungsfähigkeit eines Sportlers zu beurteilen. Wohl am Bekanntesten und am meisten angewendet ist hierbei die Spiroergometrie…
Ischiocrurale Muskulatur - Verletzungen und Prävention (Laufen, Speedminton) Die ischiocrurale Muskulatur gehört zu den Muskelgruppen der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Hierbei handelt es sich um eine Gruppierung unterschiedlicher Skelettmuskeln. Hierzu zählen der Musculus semitendinosus (Halbsehnenmuskel), Musculus Biceps femoris (Beinbeuger) und den Musculus semimembranosus (halbmembranöser Muskel)…
Häufige Fußverletzungen von Sportlern (Ausdauersport, Badminton, Laufen, Volleyball) Fußverletzungen gehören zu den häufigsten Arten von Sportverletzungen. Sportarten wie Fußball, Basketball oder Handball, bei denen die Sportler viele Sprünge und Richtungswechsel vollführen und es obendrein zu Körperkontakt mit den Gegenspielern kommt, stellen immer ein gewisses Risiko dar…
Piriformis-Syndrom: Prävention und Therapie (Laufen, Radfahren) Das Piriformis Syndrom Als Piriformis Syndrom wird der sehr intensive wie schmerzhafte Zustand des Piriformis Muskeln beschrieben, der durch Verkürzung, Verdickung, allgemeine Verspannung und Hypertrophie ausgelöst werden kann…
Richtig Trinken beim Sport - Flüssigkeitshaushalt und Sport (Ausdauersport, Fußball, Laufen, Triathlon) Täglich verliert der menschliche Körper über die Haut, den Harn und den Atem täglich etwa 2,5 Liter Flüssigkeit. Eine große Menge verliert der Körper vor allem immer dann, wenn der Mensch ins Schwitzen kommt, so also etwa im Sommer an besonders heißen Tagen oder beim Sport…
Medaillenspiegel Rio 2016 - Nationenwertung Olympia