Anzeige
Fragen: Fingerkraft
Training der Fingermuskulatur? Wie kann ich effektiv meine Fingermuskeln trainieren um diese vor allem für den Klettersport zu kräftigen? Gibt es neben den Vollgummiringen noch...
Fingerkrafttraining daheim Wie kann man die Fingerkraft ohne spezielle Geräte am besten daheim trainieren. Gibt es irgendwelche effektiven Übungen?
Fingerkraft trainieren Durch welche Übungen kann man die Kraft in den Fingern trainieren?
Bis zu welchen Temperaturen kann man draußen klettern? Wann wird es beim Klettern für die Finger und den Körper zu kühl?

4 Fragen
Berichte: Fingerkraft
Training der Finger und Unterarmmuskulatur Das Training der Finger Übung 1 Die Handflächen werden aufeinandergelegt. Dann werden die Finger mehrmals auseinander gespreizt, bis sich ein...

1 Berichte
Verwandte Stichwörter/Tags zu Fingerkraft
  • Gliedmaßen [Relevanz: 99.99 %]
    • Training der Finger und Unterarmmuskulatur (Das Training der Finger Übung 1 Die Handflächen werden aufeinandergelegt. Dann werden die Finger mehrmals auseinander gespreizt, bis sich ein leichtes Ziehen bemerkbar macht. Beansprucht werden alle Fingermuskeln die zur Bewegung der...)
  • Fingerkrafttraining [Relevanz: 99.99 %]
    • Fingerkrafttraining daheim (Wie kann man die Fingerkraft ohne spezielle Geräte am besten daheim trainieren. Gibt es irgendwelche effektiven Übungen? )
  • Kletterfinger [Relevanz: 99.99 %]
    • Bis zu welchen Temperaturen kann man draußen klettern? (Wann wird es beim Klettern für die Finger und den Körper zu kühl?)
  • Temperaturen Klettern [Relevanz: 99.99 %]
  • Finger Klettern [Relevanz: 99.99 %]
  • Kälte Klettern [Relevanz: 99.99 %]
  • kalte Finger [Relevanz: 99.99 %]
  • Unterkühlung [Relevanz: 99.99 %]
  • Unterarmmuskulatur [Relevanz: 99.99 %]
  • Finger [Relevanz: 25.00 %]
    • Weiße Finger (Was kann die Ursache von weißen Fingern beim Laufen sein?)
    • Fingerkraft trainieren (Durch welche Übungen kann man die Kraft in den Fingern trainieren?)
    • Daumenschiene aber welche? (Habe mir beim Handball spielen meinen linken Daumen ausgekugelt. Nach zwei Operationen, in denen auch mein Bandapperat wieder hergestellt wurde, möchte ich jetzt wieder als Torfrau Handball spielen. Weiß aber nicht welche Sportschiene die Beste...)
    • Gebrochener Finger - Wie lange Volleyballpause? (Wie lange sollte man mit dem Volleyballspielen pausieren bei einem gebrochenem Finger? Wie kann man die Finger am besten wieder auf den Sport vorbereiten?)
  • Heimtraining [Relevanz: 25.00 %]
    • Einrichtung Trainingsraum in der neuen Wohnung (Hallo Ihr Lieben, ich werde in kürze die Wohnung wechseln und plane, mir einen Trainingsraum einzurichten. Ich besitze Hanteln, die ich aber nur sparsam einsetze, und einen Powertower (ein Gerüst, an dem man Dips und Klimmzüge machen kann)und...)
    • Radwende erlernen mit einer 7-jährigen (Hallo zusammen, ich bin gerade dabei mit meiner Tochter eine Radwende zu trainieren (für die Turnstunde). Wie schafft man es am besten (mit begrenzten räumlichen Verhältnissen) die Übung (am besten gefahrlos) zu üben? Gibt es irgendwelche einfache...)
    • Effektivstes Bauchtrainingsgerät für den Heimgebrauch gesucht (Wer kann mir ein gutes Trainingsgerät für daheim für die Bauchmuskulatur empfehlen? Welche Fitnessgerät aus der Werbung taugen in diesem Fall wirklich und welche sind keinen Cent wert. Kann die Lage nicht wirklich einschätzen.)
    • Welche Muskelgruppen lassen sich im Hometraining am besten trainieren? (Welche Muskeln lassen sich zuhause auch ohne Gerät bestmöglich trainieren? Und welche Muskeln lassen sich am besten im Studio definieren?)
Anzeige
Neue Berichte
Testbericht: Totepack No. 1 von Fjällräven (Wandern) Das einprägsame Logo des Polarfuches von Fjällräven blitzt derzeit sehr oft aus – sei es in Städten in Form von Rucksäcken oder Taschen oder bei Outdooraktivitäten in Form von hochwertiger Outdoor-Bekleidung…
Kamoto Openfire Pit im Test (Canyoning) Gibt es was Genialeres als nach einem gigantischen Outdoortag den Abend an einem knisternden Lagerfeuer ausklingen zu lassen? Für uns nicht –  und aus diesem Grund haben wir uns den Primus Openfire angeschafft…
Workouts & Personal Training
Viele Leute scheitern an der Selbstdisziplin und lassen demnach allerlei sportliche Aktivität ohnehin nach den ersten Schritten sein. Wenn du also ebenso deine Plauze satt bist, Muskeln aufbauen willst oder deine Kraftausdauer erhöhen willst, darauffolgend bist du während uns exakt richtig…
Der FERRINO - Dry-Hike 32 – Trekkingrucksack im Test (Wandern) Auf der Suche nach einem Rucksack, der für Tagestouren geeignet ist, sind wir auf den Dry-Hike 32 des italienischen Outdoor-Spezialisten Ferrino (Zelte, Rucksäcke, Schlafsäcke) aufmerksam geworden…
Black Diamond Kletterschuh Momentum (Klettern) Black Diamond und Kletterschuhe? Tja so war auch mein erster Gedanke als ich von den neuen Ambitionen von Black Diamond gelesen habe jetzt auch im Kletterschuhbereich durchstarten zu wollen. Aber die US-Amerikaner scheinen es ernst zu meinen und haben in den letzten Wochen ihre ersten Modelle auf den Markt geworfen…
Mammut - Ophir 3 Slide - Hüftgurt im Test
Wenn es um das Klettern geht kommt man um einen Klettergurt nicht wirklich herum und alle paar Schaltjahre sollte man das gute Stück durchaus einmal wechseln und so war es wieder an der Zeit sich einen neuen Gurt zuzulegen…
Gewinnt ein Langlauf-Wochenende mit Fischer in Livigno (Skilanglauf) Inspiriert von den olympischen Spielen und den dortigen Skilanglaufrennen? Schon wieder Schneemangel in deiner Region und damit keine Möglichkeiten für ein paar ausgeprägte Langlaufsessions? Dann haben wir das richtige Gewinnspiel für euch – mit etwas Glück schicken Euch Bergzeit und Fischer zum Skilanglaufen…
Triple2 - Kapp Hoodie - Merinopullover im Test (Laufen, Radfahren, Ski Alpin) Triple2 ist sicherlich einer der Marken die man nicht sofort einordnen kann, aber ein Blick auf die Brand - die im Jahr 2010 von Matthias Dreuw ins Leben gerufen wurden - lohnt in jedem Fall. Triple2 designt in München funktionale Kleidung für Biker, Kletterer und Skifahrer mit einem besonderen Anspruch an Design…
Die 3 besten Smartwatches für LäuferTennisarm tapen - die besten Tipps für Ellbogenverletzungen