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Fragen: Fingerkraft
Training der Fingermuskulatur? Wie kann ich effektiv meine Fingermuskeln trainieren um diese vor allem für den Klettersport zu kräftigen? Gibt es neben den Vollgummiringen noch...
Fingerkrafttraining daheim Wie kann man die Fingerkraft ohne spezielle Geräte am besten daheim trainieren. Gibt es irgendwelche effektiven Übungen?
Fingerkraft trainieren Durch welche Übungen kann man die Kraft in den Fingern trainieren?
Bis zu welchen Temperaturen kann man draußen klettern? Wann wird es beim Klettern für die Finger und den Körper zu kühl?

4 Fragen
Berichte: Fingerkraft
Training der Finger und Unterarmmuskulatur Das Training der Finger Übung 1 Die Handflächen werden aufeinandergelegt. Dann werden die Finger mehrmals auseinander gespreizt, bis sich ein...

1 Berichte
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