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Fragen: Bauchmuskulatur
Welche Übungen sind am effektivsten für die Bauchmuskulatur? Welches ist die effizienteste Fitnessübung um die Bauchmuskeln zu trainieren? Gibt es überhaupt zwischen den einzelnen Übungen gravierende...
Schräge Bauchmuskeln nach der Schwangerschaft trainieren Nach der Schwangerschaft sollte man ja zunächst besonders die schrägen Bauchmuskeln trainieren und erst später auch wieder die geraden Bauchmuskeln...
Härtesten Bauchübungen? Welches sind die härtesten Übungen für den Bauch (am besten ohne Gerät)?
Wie kann ich heraus bekommen ob meine Rücken und Bauchmuskulatur im gleichgewicht sind?
Übungen speziell für die untere Bauchmuskulatur Jdm. ein paar Übungen die direkt für die untere Bauchmuskulatur sind?

5 Fragen
Berichte: Bauchmuskulatur
Wie führt man Crunches richtig aus? Crunches sind eine der weitverbreitesten Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Geübt werden kann ohne Hilfsmittel, also nur mit dem eigenen...
Stabilisationsübung Seitstütz (mit Video) Die Grundposition bei dieser Stabilisations- und Kräftigungsübung Seitstütz ist ähnlich der seitlichen Position bei der bereits vorgestellten Übung...
Stabilisationsübung Rumpfzirkel (mit Video) Der Rumpfzirkel ist ein Übung zur Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur. Innerhalb des Zirkels gibt es vier Grundpositionen (Seite links, Seite...

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