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Mit Eiweißen anfangen zu Essen
Warum sollte man beim Essen zuerst Eiweiße zu sich nehmen und dann Kohlenhydrate und die anderen Sachen?
Antworten (4)
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???
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Hi,
ich hab da auch überhaupt keinen Plan, aber Moritz hat das Sättigungsgefühl nicht eher etwas mit Füllungsvolumen des Magens zu tun?
Ich weiß es nicht.
Vielleicht beeinflussen die Eiweiße den Darm im Hinblick auf die Enzyme, die die Nahrung zersetzen. Machen die Nahrungsaufnahme effizienter, oder so.
???????
MsG Daniel
ich hab da auch überhaupt keinen Plan, aber Moritz hat das Sättigungsgefühl nicht eher etwas mit Füllungsvolumen des Magens zu tun?
Ich weiß es nicht.
Vielleicht beeinflussen die Eiweiße den Darm im Hinblick auf die Enzyme, die die Nahrung zersetzen. Machen die Nahrungsaufnahme effizienter, oder so.
???????
MsG Daniel
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fettverbrennung
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eiweiss hilft bei der fettverbrennung sprich mit eiweis kurbelst du deinen haushalt an. kohlenhydrate hingegen liefern zucker/setzen insulin frei- was wiederum die fettverbrennung stoppt und dick macht.
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Wäre eine Erklärung....
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aber von wem hast du denn diese Weisheit? Und wurde sie dir im speziellen nahegelegt?? Gruß Hook
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Sättigungsgefühl??!
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Ich bin mir absolut nicht sicher würde aber jetzt behaupten, dass Eiweiße primär für das Sättigungsgefühl verantwortlich sind, d.h. wenn du mit Eiweißen beginnst, hast du schneller eine Sättigungsgefühl als wie wenn du bspw. mit Kohlenhydraten beginnst...
