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enduro - Tabata-Intervalle - Erfahrungen

Tabata-Intervalle - Erfahrungen

enduro fragte am 27.09.2016 um 19:25
Sportarten: Trailrunning
Wie sind eure Erfahrungen mit Tabata-Intervallen? Wer kann mir ein paar Details verraten, ist das Training wirklich so effektiv wie gerne behauptet wird? Wie sieht es mit der Verletzungsgefahr aus?

Antworten (1)

enduro antwortet am 07.11.2016 um 10:21

Eigene Erfahrungen


Ich hab in der Zwischenzeit einige Einheiten trainiert und muss sagen dass ich von den Einheiten begeistert bin. Extrem anstrengend in kürzester Zeit.

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