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enduro - Was versteht man unter dem Antagonisten-Stretching?

Was versteht man unter dem Antagonisten-Stretching?

enduro fragte am 15.09.2016 um 10:23
Sportarten: Fitness
Was genau versteht man untern einem Antagonisten-Stretching und welche Übungen könnt ihr mir dazu empfehlen? Freue mich auf Antworten.

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