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Workouts & Personal Training

Workouts85 berichtet am 20.05.2018 um 23:39

Kategorie:

Trainingstipps
Viele Leute scheitern an der Selbstdisziplin und lassen demnach allerlei sportliche Aktivität ohnehin nach den ersten Schritten sein. Wenn du also ebenso deine Plauze satt bist, Muskeln aufbauen willst oder deine Kraftausdauer erhöhen willst, darauffolgend bist du während uns...

Sport mit Knorpelschaden - Ursache und Symptome

Moritz berichtet am 15.10.2017 um 19:45

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Trainingstipps

Sportarten:

Laufen
Schaden am Knorpel durch Sport und durch Abnutzung Unfälle beim Sport können eine Verletzung am Knorpel hervorrufen und die Knorpel- und Gelenkfunktion einschränken. Vor allem für Erwachsene ist das ein Problem, da die Knorpelzellen nicht mehr in der Lage sind sich zu...
Der Muskelfaserriss - Eine schmerzhafte Erfahrung Muskelfaserrisse gehören zu den Verletzungen, die häufig bei einer sportlichen Betätigung auftreten. Die brennenden Schmerzen werden dadurch verursacht, dass es beim Muskelfaserriss zu einer Zerstörung der Muskelzelle...
Definition und Bedeutung Die Faszien wecken seit einigen Jahren bei Ärzten, Sportwissenschaftlern und Therapeuten großes Interesse. Das Wort Faszien leitet sich aus dem Lateinischen ab und steht für "Band" oder "Bündel". Die Faszien sind ein...

Was tun bei einem Ermüdungsbruch?

Moritz berichtet am 11.06.2016 um 20:48

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Trainingstipps

Sportarten:

Ausdauersport Laufen Speedminton
Der menschliche Körper kann vielen Belastungen standhalten. Allerdings ist er für manche langfristigen Belastungen nicht ausgelegt oder kann sie nicht kompensieren. Als Konsequenz entsteht dann beispielsweise ein Ermüdungsbruch. Was ist ein Ermüdungsbruch? Ein...