Am Freitag Mittag vor Pfingsten hätte es kaum noch einer für möglich gehalten, aber der 30. Straßenlauf des TSV 03 Wolfskehlen bot beste Laufbedingungen. Rund 300 erzielten Top-Leistungen und persönliche Bestzeiten. "Mehr als 40 Läufer sind unter 40 Minuten...

Marathonsiege an Jörn Hesse und Sonja Beerbaum beim 7. Bad Harzburger Bergmarathon Besonders gut meinte es der Wettergott am Pfingstsamstag nicht mit den Startern beim 7. Bad Harzburger Bergmarathon. Doch der ständige Regen und die immer weiter absinkenden Temperaturen taten...

Bizeps Übungen können unterschiedlich aufgebaut sein. Es müssen dabei nicht immer Geräte verwendet werden. Wer die richtigen Übungen kennt, der braucht noch nicht mal ins Fitnesscenter zu gehen. Hierbei steht dem Sportler zum Beispiel eine sehr wirksame Methode zur...

Der Radsport oder auch die Radtour mit der Familie kann so viel Spaß machen, wenn da nicht die lästigen Gesäßschmerzen wären. Oft haben kleine Ursachen eine große Wirkung. Es sollte daher unterschieden werden, ob eine untrainierte Muskulatur, eine falsche...

Der Sommer ist ideal um die Fitness durch Laufen zu stärken. Denn was gibt es schöneres, als in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden dieser effektiven Sportart nachzugehen? Generell sollte man es vermeiden in der Zeit zwischen 11 und 16 Uhr zu laufen, da in diesem...