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Am 13. und 14. September 2014 findet zum neunten Mal im St. Ingberter Mühlwaldstadion der 24- Stunden-Lauf statt. Der Erlös der Benefizveranstaltung fließt in diesem Jahr auf die Philippinen. Unter dem Motto "Saarländer operieren die Ärmsten auf den Philippinen -...
Moritz

Training mit dem Swiss-Ball – Die fünf besten Übungen

Moritz berichtet am 27.06.2014 um 19:35

Sportarten:

Fitness
Ob im Sportunterricht, in der Physiotherapie oder zum Training in der Freizeit: Der Swiss-Ball ist seit Jahren ein beliebtes Trainingsgerät, da die Übungen mit dem Ball zur Kräftigung der gesamten Muskulatur beitragen. Selbst Fitness-Studios haben die Wirksamkeit der Übungen...
Moritz

Fitness-Tracker im Test

Moritz berichtet am 27.06.2014 um 19:33

Sportarten:

Fitness
Die so genannten Fitness-Tracker haben in den letzten Jahren immer mehr Anhänger gefunden. Sei es beim Joggen, Radfahren, Rudern, dem Cardiot-Training oder Zumba. Die kleinen cleveren High Tech-Armbänder, auch Sport-Gadgets genannt, oder die an der Kleidung anzuheftenden Clips...
Moritz
1. Der TRX Slingtrainer: Dieser Slingtrainer besteht aus besonders hochwertigem Nylon, Schaumstoff, Gummi, Metall und Filz. Somit schneidet diese Version besonders in Punkto Tragfähigkeit besonders gut ab. Ein extra Pluspunkt ist auch im Bereich der Leichtigkeit zu vergeben, da...
Moritz

Beste Übungen für die Bikinifigur 2014

Moritz berichtet am 01.06.2014 um 18:59

Kategorie:

Trainingstipps

Sportarten:

Fitness
Der Sommer 2014 rückt unwillkürlich näher. Die Menschen sind wie jedes Jahr voller Vorfreude und können es kaum erwarten Zeit an der Sonne und im Freien zu verbringen. Dabei spielt es keine Rolle, ob ein Sommerurlaub geplant ist oder ob die schönsten Wochen und Monate im...