Guter Zeitrahmen für Eiweißaufnahme

Sporti
Sporti berichtet am 09.11.2007 um 15:49

Kategorie:

Ernährungstipps

Sportarten:

Fitness Gewichtheben Krafttraining
Beim Krafttraining immer das Zeitfenster von max. 2 nach dem Training im Auge behalten, in diesem Zeitraum ist es am effektivsten Eiweiß zu sich zunehmen.


Sporti antwortet am 10.11.2007 um 13:43 Kommentar als gut bewerten (0) Kommentar als schlecht bewerten (0)

Jupp 2 Stunden

Also nach dem Krafttraining nicht lang rumtrödeln. Gruß zurück

Wolfgang antwortet am 09.11.2007 um 16:07 Kommentar als gut bewerten (0) Kommentar als schlecht bewerten (0)

Hallo Sporti

sind das 2 Stunden?

Danke und Gruß Wolfgang


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