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Sonnenschutz beim Laufen

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(Laufen) Was kann man gegen taube Füße beim Laufen tun? Immer wieder habe ich dieses Problem? Früher dachte ich immer, dass es an der Durchblutung aufgrund zu enger Schuhe liegt. Allerdings kann ich das mittlerweile mit fast 100 prozentiger Sicherheit ausschlie

Übelkeit bei langen Läufen (über 3 Stunden)

(Laufen) Immer wieder habe ich bei extrem langen Einheiten ab ca. 2h 30min Problem mit der Übelkeit? An was kann das liegen? Eigentlich trinke und esse ich bei solchen Einheiten aus meiner Sicht ausreichend. Hat jdm ähnliche Erfahrungen?
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Trainingsbarometer
Gesamt
Einheiten: 152.305 Stück
Dauer: 183.364 h
Kilometer: 5.723.294 km
Kalorien: 35.940.018 kCal

Durchschnitt letzter Woche
Trainingszeit: 1h 19m
Wochenziel: 1h 40m

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laufda hat in der letzten Woche 18:30 Stunden trainiert.

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