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Sonnenschutz beim Laufen
(Laufen) Der Sommer ist ideal um die Fitness durch Laufen zu stärken. Denn was gibt es schöneres, als in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden dieser effektiven Sportart nachzugehen? Generell sollte man es vermeiden in der Zeit zwischen 11 und 16 Uhr zu laufen, da in diesem Zeitraum die Sonneneinstrahlung und die körperliche Belastung am höchsten ist…Laufen mit Heuschnupfen - so geht es richtig
(Laufen) Wenn man vom meist betriebenen Sport in Deutschland spricht denken warscheinlich nur die wenigsten Personen an Laufen. Überraschenderweise ist aber gerade dies die Nummer 1. Nach Schätzungen der führenden Sportartikelhersteller laufen circa 11 Millionen Deutsche regelmäßig oder gelegentlich…
Ilias Aeraki bester Guard 2012/2013
(Basketball) Ilias hat die Auszeichnung wieder Mal erhalten und ist mit seiner insgesamt dritten Auszeichnung der jüngste Spieler mit drei MVP Titeln. Mit 120 Stimmen für den ersten Platz fehlte ihm eine Stimme, um als erster NBBL-Spieler überhaupt einstimmig gewählt zu werden…
Fitnessübungen: Burpees (Liegestützsprünge, Hock-Strecksprung) mit Video
(Fitness, Kraft-Ausdauer, Krafttraining) Hauptmuskulatur: Beinstrecker, Po, Brust, Ausführung: Ausgangsposition ist der „klassische“ Liegestütz. Nun springen die Beine zu den Händen und anschließend endet die Übung im Strecksprung…Stadtrad triathlontauglich machen (Jedermann Triathlon)Enzyme - keine Chance für ErkältungenBergtraining für RadfahrerEiweiß - Pfannkuchen....lecker

500 Läuferinnen und Läufer beim Würzburger Gedächtnislauf
(Laufen) Bei strahlendem Sonnenschein fand am Samstag, 16. März in Würzburg der 19. Gedächtnislauf statt. Als Gedenk - und Spendenlauf erinnert er an die Bombennacht vor nunmehr 68 Jahren, als 85 % der Stadt zerstört wurden, 5…Fallschirmspringen lernen aus 4300m und bequemer Ausstieg im stehen
Neue Fragen
Taube Füße beim Laufen - Was kann man dagegen tun?
(Laufen) Was kann man gegen taube Füße beim Laufen tun? Immer wieder habe ich dieses Problem? Früher dachte ich immer, dass es an der Durchblutung aufgrund zu enger Schuhe liegt. Allerdings kann ich das mittlerweile mit fast 100 prozentiger Sicherheit ausschlieÜbelkeit bei langen Läufen (über 3 Stunden)
(Laufen) Immer wieder habe ich bei extrem langen Einheiten ab ca. 2h 30min Problem mit der Übelkeit? An was kann das liegen? Eigentlich trinke und esse ich bei solchen Einheiten aus meiner Sicht ausreichend. Hat jdm ähnliche Erfahrungen?Unterschiede zwischen einer Haglund-Ferse bzw. ein Fersensporn? (Laufen)
Wann Kollatin am besten einnehmen? (Fitness)
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| Passau | Altstadtrunde | 4 km |
| Passau | Innrunde | 7 km |
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| Jessen (Elster) | Freyerstraße | 3 km |
| Jessen (Elster) | S-Kurve, Dänische Bettenlager | 2 km |
| Heringen (Werra) | Vachaerberg - Steinberg | 9 km |
| Hamburg | Laufrunde im Elbpark Hamburg | 5 km |
| Berlin | Laufen und Joggen im Tiergarten Berlin | 3 km |
| Essen | Kleine aber feine Laufstrecke in Essen (Helenenpark) | 2 km |
| München | Laufrunde München am Schwabinger Bach | 4 km |
Zuletzt eingetragene Veranstaltungen
| 15.09.13 | Bad Kötzting\"Kine vom Kaitersberg\", 1. Internationaler Kaitersberglauf, Oberpfalzmeisterschaft Berglauf |
| 22.11.13 | Bremerhavenswb-Klimahaus®-Lauf |
| 12.06.13 | Laupheim Neuer Langzeit Kurs im Tai chi chuan |
| 06.04.13 | Rottweil Rugby 3. Liga: RC Rottweil - Karlsruher SV |
| 28.04.13 | Asperg Tag der Offenen Tür im Rahmen der bundesweiten Aktion \\\"Deutschland spielt Tennis\\\" |
| 25.05.13 | Bokeloh Triathlon Bokeloh |
| 16.06.13 | Peine Triathlon Peine |
| 28.04.13 | Weyher Duathlon |
| 11.08.13 | Wilhelmshaven Nordseeman |
Neue Vereine
| Laupheim: | Jiu-Jitsu-Laupheim e.V. (Kampfsport, Tai Chi) |
| Grevenbroich: | Wing Tsun Kampfkunstschule Sifu Gürbüz Uyumus (Kampfsport) |
| Bergheiim: | Wing Tsun Kampfkunstschule Sifu Gürbüz Uyumus (Kampfsport) |
| Asperg: | TC Asperg (Tennis) |
| Rinteln: | Reit-und Fahrverein Rinteln (Reiten, Pferdesport) |
Neue Plätze
Neue Teams
| 71665 Vaihingen | Goju Jutsu Union (Breitensport) | (1 Mitglied) |
| 71665 Vaihingen | gojujutsu (Breitensport) | (1 Mitglied) |
| Lauf an der Pegnitz | (1 Mitglied) | |
| 71665 Vaihingen | Goju Jutsu (Breitensport) | (1 Mitglied) |
| 71665 Vaihingen | TaiQiYoga (Breitensport) | (1 Mitglied) |
Neue Gruppen
Freitauchen (Tauchen) | (1 Mitglied) | |
| Zweibrücken | (1 Mitglied) | |
| Waiblingen | Powerriser Waiblingen - Stuttgart (Laufen, Poweriser ) | (1 Mitglied) |
| Österreich | E-Dart & Steel Dart (Dart) | (1 Mitglied) |
| Pinneberg | Parkour Pinneberg (Ausdauersport, Krafttraining, ...) | (2 Mitglieder) |
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Champion der vergangenen Woche
Wer hat in der vergangenen Woche am meisten trainiert?
laufda
laufda hat in der letzten Woche 18:30 Stunden trainiert.

Unbeantwortete Fragen
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Laufen mit Heuschnupfen - Welche Mittel wirken am besten? (Laufen)
Heute schon die Generalprobe des champions league Finales - wie fandet ihr das Spiel? (Fußball)
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